2015 yılında sağlıklı yaşam için 3 hedefiniz nedir?

2015 yılında sağlıklı yaşam için 3 hedefiniz nedir?

Almanya’da doğal tıp eğitimi alan ve yıllarca eğitmenlik yapan Doğal Tıp Uzmanı ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Şaduman Karaca’ya sorduk.

“2015 yılında sağlıklı yaşam için 3 hedefiniz nedir?”

Şaduman Karaca “Öncelikle beden, zihin, ruh sağlığı bir bütün olarak ele alınmalı.” dedi ve şöyle devam etti.

Kendime sordum: Sağlıklı hissetmem için nelere ihtiyacım var?

1. Bedenime ne iyi gelir?

2. Zihnime ne iyi gelir?

3. Ruhuma ne iyi gelir?

Şaduman Karaca’nın cevapları radyo programımızda.

Peki siz düşündünüz mü? Bu yıl beden, zihin, ruh sağlığınız için neler yapacaksınız?

YORUM

Yorum yaz